Flu terjadi akibat masuknya virus pada saluran pernafasan yang berakhir dengan infeksi. Hal itu terjadi karena sistem kekebalan tubuh Anda sedang menurun. Untuk meningkatkannya kembali Anda membutuhkan
obat flu paling ampuh. Selain itu, obat mampu mengusir gejala flu yang Anda rasakan. Jadi, ada baiknya kalau Anda menyediakan stock obat flu dalam kotak P3K di rumah.
Cara Mengatasai Flu
Agar gejala flu tidak mengganggu pekerjaan Anda, sebaiknya segeralah diatasi. Cara mengatasi flu selain minum obat yaitu dengan memilah makanan sehat dan bergizi, cukup tidur, minum air yang banyak, dan lain sebagainya. Berikut tips atau cara sederhana mengatasi flu.
1. Berbaring
Sebenarnya tidak rumit kalau Anda ingin sembuh dari gejala flu. Atur waktu Anda untuk sekedar berbaring saat terkena flu. Artinya istirahat yang cukup sangat diperlukan. Meskipun Anda sangat sibuk, utamakanlah berbaring dan beristirahat agar besok kembali segar dan bisa kembali bekerja.
2. Makan Sup Ayam
Ternyata makan sup ayam saat mengalami gejala flu sangat dianjurkan. Selain membuat tubuh Anda menjadi lebih nyaman, bahan-bahan dalam sup ayam mengandung zat anti radang. Zat ini mencegah penyebaran neutrophil ke arah saluran pernafasan. Neutrophil adalah sel darah putih yang dapat menimbulkan gejala flu dan demam.
Sup ayam dapat menghambat produksi ingus yang berlebihan. Uap dari air supnya juga melancarkan rongga hidung dari lendir. Kandungan jahe dan bawang putih sebagai penyedap rasa membantu menghangatkan dan melegakan hidung. Supaya penyembuhannya semakin cepat, Anda bisa meminum obat flu paling ampuh.
3. Kumur Air Garam
Fungsi air garam adalah menarik kelebihan cairan yang berada di dalam tenggorokan. Rasa sakit pada tenggorokan juga perlahan akan hilang. Caranya masukkan satu sendok makan garam ke dalam air hangat pada cangkir berukuran sedang. Lalu kumur-kumur beberapa detik hingga tenggorokan terasa lebih nyaman. Selanjutnya, untuk menetralkan kembali mulut Anda minumlah air mineral.
4. Banyak Minum Air Putih
Terkadang beberapa orang menyepelekan dengan tidak minum air putih sesuai anjuran medis, yaitu 2L atau setara dengan 8 gelas per hari. Padahal air putih merupakan obat alami dan tradisional yang sangat manjur membantu Anda membuang racun-racun. Anda bisa menambahkan perasan air jeruk atau lemon agar penyembuhan flu Anda lebih maksimal.
5. Mengonsumsi Lemon dan Madu
Kalau gejala flu Anda sudah membuat tenggorokan perih dan suara hampir hilang, Anda harus menyiapkan lemon dan madu untuk mengatasinya. Caranya, pertama siapkan air panas sesuai kadar kekuatan Anda. Lalu iris lemon kecil-kecil dan masukkan ke dalam air panas tersebut. Selanjutnya, tambahkan dua sendok makan madu. Aduk-aduk semua campuran ini. Minumlah sampai tubuhmu merasa nyaman.
Apabila anak Anda yang terkena flu, mengonsumsi lemon dan madu tidak terlalu dianjurkan. Karena kemungkinan anak-anak tidak terlalu menyukainya. Atau justru akan memperparah kondisi tubuh anak. Maka dari itu, untuk mengatasinya Anda bisa memberikan
obat pilek untuk anak.
Itulah beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mengusir gejala flu pada tubuh Anda. Hal yang utama pastikan Anda selalu memakan makanan yang sehat dan bergizi. Kedua, selalu sediakan obat flu paling ampuh di rumah atau bahkan Anda bawa saat bepergian. Karena gejala flu bisa datang kapan saja dan dimana saja.
