Saluran cerna yang dimiliki tubuh manusia menentukan seberapa baik penyerapan nutrisi yang dilakukan oleh tubuh kita. Bagi anak-anak, hal ini terasa sangatlah penting karena menentukan seberapa baik proses tumbuh kembang yang dijalaninya. Untuk itu, para orang tua perlu peduli terhadap kesehatan sistem pencernaan sang anak dengan memberikan makanan yang berkualitas.
Buah-buahan merupakan makanan yang baik untuk menjaga saluran cerna disamping memberikan
Probiotik untuk anak diare dan intoleransi laktose. Tapi, buah apa sajakah yang baik untuk dikonsumsi khususnya untuk saluran pencernaan? Inilah dia beberapa diantaranya.
Apel Merah
Salah satu buah yang paling popular dan paling sering dijumpai di toko buah maupun pasar adalah apel merah. Buah yang satu ini tidak hanya popular melainkan juga merupakan buah yang paling disukai oleh banyak orang. Rasanya yang manis dan mudah dimakan menjadi alasan mengapa buah apel adalah buah yang paling disukai oleh banyak orang.
Dibalik rasanya yang lezat, buah apel juga merupakan buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, khususnya sistem pencernaan. Sebab, buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi bahkan lebih tinggi dibanding beberapa buah lainnya. Selain itu, buah apel juga memiliki kandungan asam organic yang baik untuk tubuh manusia. Buah apel juga merupakan buah favorit bagi orang yang tengah menjalani diet karena selain bisa mencegah masalah pencernaan seperti sembelit, apel juga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Buah Naga
Siapa yang tidak suka dengan buah naga? Buah yang satu ini rasanya menjadi buah yang disukai oleh banyak orang karena rasanya yang begitu lezat. Selain bentuknya yang unik seperti naga, buah naga juga memiliki daging buah yang segar dan manis sehingga bisa menjadi buah-buahan yang disukai banyak orang. Bahkan, buah naga juga cocok apabila disajikan dalam bentuk jus maupun langsung dimakan begitu saja.
Selain rasanya yang lezat, buah naga juga merupakan buah yang baik bagi sistem pencernaan tubuh manusia. Buah yang satu ini dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit maupun diare secara efektif. Sehingga, Anda bisa menyembuhkan dua masalah pencernaan tersebut secara mudah dan lezat melalui konsumsi buah naga secara rutin.
Rutin mengonsumsi buah-buahan diatas merupakan cara yang alami dan baik untuk menjaga sistem pencernaan. Disamping itu, selalulah berjaga-jaga dengan menyimpan obat-obatan di rumah, salah satunya adalah obat
salep untuk penanganan luka bakar. Semoga bermanfaat.
